加油

11月2日的培训让我们嗨皮了起来，省教育厅基教室的史彩娥老师带我们做了许多游戏和活动，以至于下课以后还有好多同学流连返，不忍离去。

实施心理健康教育的策略之一是各学科的渗透，这是前面几位老师都提到过的，史老师让我们有了实践和体验，进一步加深了认识。

音乐，舞蹈，游戏，竞赛等等都可以引入课堂，或在前5分钟，或贯穿其中，让孩子们兴奋起来，快乐起来，注意力集中起来，彼此欣赏关爱起来，和老师亲近起来，上课的兴趣自然就会浓厚起来。当然，其意义不仅如此。更大的意义在于无形之中促进了学生的心理健康和成长。

课前热身活动我已经做过一年多了，效果很好，学生们在活动中兴奋快乐，注意力集中。这时把他们引入教学内容，自然而又高效。我感到所缺的，就是掌握的活动形式较少。而现在，正如正渴时有人递来了水。史老师一下子教了我们这样多的活动方法，拍节奏，大风吹，跟我做等等等等，关键是我也学会了创作。今后要尝试着用不同的形式把心理健康的元素带入课堂，也要推广给身边的同事，快乐自己，幸福他人。

不要总“憋着”，也不要让孩子和学生总“憋着”，要让情绪和内在的需求适时适式的抒发，这样更利于人的健康和成长。且记，人生不只有上半场，还有下半场。目光长远些，上半场要为下半场做准备。史老师带给我们的不仅有具体的技术，还有人生的态度，理念和方法。

晚上兰国帅博士的课又是一番风景。我并没有学会微课制作，但我对微课制作产生了向往。这就足矣。

做学术就是修行。一天学一点，一年积累下来就很历害。

学习不仅要关注具体的内容，更要关注教育理念技术和学习的方法。学习的内容不断在变，在深层的学习之道却是永恒的。

这是兰博士课程的精髓。真帅。