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鼻炎，每天用盐水洗鼻

淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法，上海瑞金医院五官科主任 蔡昌枰介绍，用盐水洗鼻时把面部扎进一盆温热的淡盐水中，用洗鼻器清洗。

盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是 0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是 36℃～39℃。