即使变老，也要老的漂亮！

步入老年是每个人都要经历的过程。但在变老的路上，有人活得疲惫，老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。  生命是活在当下，而如何让自己活得轻松，老得漂亮，达到一个比较完美的境界，是我们每一位新老人应有的认知。  如何老的漂亮？ 一种坚持美丽的态度 一个人的长相是无法选择的，我们也许没有漂亮的外表，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。因为世界上没有丑女人，只有懒女人。 美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿得得体、适当装扮。这既是自尊，也是尊重她人。  一个修炼气质的爱好 中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。 这个爱好可以是诗书，也可以是音乐、美术、体育。只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。  一颗永远善待自己的心 留一些时间给自己，享受每一刻时光。早起二十分钟打太极，也可以到附近散步；下午享受一个下午茶，读报看书都是一种休闲；晚上为家人做一顿美味的家常菜。 一个人无论什么时候都应该有一种精神，爱自己，更爱别人，让自己充满爱的光辉，让自己快快乐乐地活着。  一种保持健康的运动 青春无敌时要漂亮是件简单的事情，而要老得漂亮，首先必须有一个健康的身体。 体育运动可以让人保持健康、永葆青春，是有科学论证的。据最新研究发现，那些经常运动的人比不做运动的人，在生物学方面要年轻9岁。  美丽，是一场长跑。 它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。 二十岁活青春，三十岁活韵味， 四十岁活智慧，五十岁活坦然， 六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝， 即使老，也要老得漂亮！ 即使白发苍苍，容颜迟暮， 也要有一颗爱美的心！

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【李传梅】：即使变老，也要老的漂亮！