[转]我要努力学会控制情绪

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？我只有心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。如果我为朋友、亲人带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观。相反的，如果我为朋友、亲人献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得幸福的一天。

我怎样才能控制情绪，从现在起，如果我每天醒来被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就引吭高歌；悲伤时，我就开怀大笑；病痛时，我加倍工作；恐惧时，我勇往直前；自卑时，我换上新装；不安时，我提高嗓声；穷困潦倒时，我想象未来的富有；力不从心时，我回想过去的成功；自轻自贱时，我想想自己的目标；总之，从今天开始我要学会控制自己的情绪，以快乐迎接明天(是我的特别日子)。

从今往后，纵情得意时，我要记得挨饿的日子；洋洋得意时，不要忘了那忍辱的时刻；自以为是时，看看自己能否让步驻步；骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候；不可一世时，让我抬头，仰望群星。

有了控制情绪这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

我控制自己的命运就是成为自己的主人。

我由此而变得伟大。