自信的人，是用未来计算当下；而不自信的人，会用过去计算未来。

怎么理解这句话呢？举个例子来说：

我从小在海边长大，所以特别喜欢游泳。每次看到大海，都忍不住一头扎进水里，然后使劲往深海里钻。

高中有次放暑假，我和几个哥们儿相约去游泳。那时候年轻喜欢相互攀比，觉得谁游得远谁就牛。

记得那次是我游得最深的一次。可突然间，我的大腿内侧一阵猛烈的剧痛，像是被刀剌了一下，紧接着就是抽筋，身体不自觉地开始僵硬，于是拼命地用双手拍打着海水大声求救。

后来，我被两个同学搀扶着送上了岸。可不幸的是，我鼻腔里被灌入了大量的海水，腿上还被海蜇蜇出了一个巴掌大的水泡。

自打那次以后，每当到了深海处，我就会不自觉地害怕、眩晕，因为过往的体验，让我为某种情景不自觉地贴上了“恐惧”的标签。

我们常说一个人天生是由情绪组成的（好比恐惧、愉悦），可事实上，不同的人对待同样一件事是有不同情绪的，比如在深海里潜水。

为什么同样是潜水，有的人恐惧，有的人愉悦呢？

道理很简单，因为情绪是与情景认知密切相关。换句话说，促使我们产生不同情绪的，本质上是每个人的“已知”。

回到自信这件事情上，之所以我们会对很多事情缺乏自信，其根本的原因是来自于恐惧，它是我们企图想摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验。

然而，更可怕的是，负面情绪还存在强烈的“踢猫效应”。

正所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”。我们时常会把过去的某种遭遇过分延展，甚至还会在不同情景中随意投射。

比如上学的时候，可能老师评价你是个内向羞涩的人，于是直到工作以后，你仍然会不自觉地随身携带这个标签；

又如在上一段感情的追求中，对方评价你长相难看，于是你被过去的体验所裹挟，当你在面临下一段恋情时，仍会为自己的形象担忧。

所以，自卑者往往是患上了一种“习得性无助”的怪病，他们不是害怕未来，而是担心自己的努力换来的是与过去同样负面的体验。

而自信的人呢？他们虽然也有情绪，但却偏好于把过去和未来做独立判断，任何来自于过去的体验，都不足以评价他的未来。

换句话说，自信的人会不断为自己清零。因为他们知道，过去已去，而未来皆有可能。