2022，5，19

公历2022年5月19日 农历2022年四月十九 临汾15~27℃ 阴🌤 💐 💐 💐 早上好 ✨ ✍ 💞 健康养生 1）【八个排毒好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。2、肾排毒：黄瓜。3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充些维生素。8、细嚼慢咽助排毒。 2）【13种养生食疗法】1、吃芝麻养头发；2、吃枣仁安神；3、吃芒果呕吐止；4、吃胡椒祛风湿；5、 吃山药益补脾；6、吃百合益补肺；7、要健脑吃核桃；8、吃苹果益补肾；9、吃葡萄补肝肾；10、吃鲜桃益五脏；11、乌龙茶减肥；12、身材秀吃土豆；13、气血虚吃荔枝。 -------------------- 💞 ✍ 📚 早安吉祥 ٩(๛ ˘ ³˘)۶❤ 周四快乐！

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【段红岩】：2022，5，19