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立秋注意养生
2021年08月08日 07:11:38
来源:网校空间
访问量:
53
次
立秋和孩子注意养生
秋天干燥
人体容易缺水
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则
应以养阴清热、润燥止渴
清新安神的食品为主
立秋时节
空气湿度小
皮肤易干燥
因此
应重视水分和维生素的摄入
如果晚上早一点睡
就能够积聚我们身体内阳气
这样我们才能够有精气神
原文信息:
【
郑喜涛
】:
立秋注意养生
编辑:于爱玲
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